Qual a relação entre a Vitamina D e os cálculos renais?
Vocês já ouviram falar que a vitamina D importantíssima para o metabolismo do cálcio em nosso organismo?
Vocês já ouviram falar que a vitamina D importantíssima para o metabolismo do cálcio em nosso organismo? Os níveis baixos de vitamina D levam a um aumento de um hormônio chamado PTH que é produzido pelas paratiróides (glândulas que ficam em nosso pescoço ao lado das glândulas tiróides). E geralmente é mais comum do que se pensa as pessoas chegarem ao consultório com falta de vitamina D. A vitamina D pode ser adquirida por meio do sol e de alguns alimentos, mas nem sempre é suficiente.
Para alguns casos são indicados uma suplementação alimentar que tem por principal função complementar uma dieta, seja para a reposição nutricional, seja para fins específicos (como ganho de massa muscular), fornecendo os nutrientes necessários para o funcionamento saudável do organismo, como proteínas, carboidratos, vitaminas ou minerais. Porém, os suplementos alimentares se consumidos de forma inadequada, em vez de nutrir, podem prejudicar todo o organismo, especialmente os rins e fígados.
Por isso, essa reposição de vitamina D, por meio de suplemento, deve ser muito bem avaliada pelo médico, pois com a elevação do PTH nosso organismo começa a aumentar os níveis de cálcio no sangue e em estágios mais avançados este cálcio também pode aumentar na urina levando a formação de cálculos renais.
Caso você precisar fazer reposição de vitamina D e tem facilidade para formar cálculos renais, essa suplementação deve ser feita acompanhada por um urologista avaliando os riscos e benefícios.
Mas que tal tentar se expor ao sol de 15 a 20 minutos por dia para ajudar a melhorar a vitamina D e só para lembrar o ideal é que seja em horário entre 10h e 16h quanto o sol está mais forte e sem protetor solar. Mas sem ultrapassar esses minutos, combinado?
Dr José Moisés Terrazas Garrett
Membro da Sociedade Brasileira de Urologia
Diretor Médico Responsável do Centro de Urologia Campinas
CRM 86.013
