4 motivos para fazer terapia

Terapia com um psicólogo possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental

Hoje vamos listar quatro motivos para você fazer terapia:

1 – Aumentar a autoconfiança
O medo do novo pode levar muitas pessoas a terem uma certa dificuldade de se adaptarem a novas situações.

Uma mudança de cidade ou trabalho pode gerar grandes inseguranças, que são capazes de se transformarem em angústias, ansiedades e sofrimento.

Para amenizar essas sensações e aumentar a confiança, o processo terapêutico entra como um trabalho que envolve diversos fatores para transformar os sentimentos negativos em positivos.

2. Conviver com o medo
Inteligência e maturidade emocional são consequências positivas que algumas sessões de terapia podem trazer para uma pessoa.

Alguém que convive com muitos medos e não sabe bem como lidar com situações do passado pode sofrer com isso, talvez sem se conscientizar.

3. Lidar com sentimentos
Ocasiões que têm relação com o luto e com separações, por exemplo, são bastante delicadas pelo fato de deixarem marcas emocionais em alguém que vivenciou alguma delas.

Com tudo, perder uma pessoa querida ou se separar de alguém após muitos anos é geralmente muito doloroso. Um profissional terapêutico pode ajudá-las a seguir com suas vidas e com as mudanças que surgirão.

Uma mágoa pode surgir após muito tempo por conta de um fato que ocorreu anos atrás. Isso pode abalar a vida dessa pessoa, que ao fazer terapia aprenderá a conviver com a sua própria história e ainda poderá aproveitar novas possibilidades que surgirem.

4. Criar relações saudáveis
Não é preciso ter um motivo bem definido para fazer terapia.

No entanto, se alguém deseja se relacionar melhor consigo mesmo ou com outras pessoas, isso já é motivo suficiente para fazê-la.

Muitas pessoas são inseguras em certas áreas da vida, outras são tímidas e carregam um sentimento de culpa sem motivo aparente.

Tem dúvidas sobre o tema, comente aqui ou agende uma consulta presencial ou online com o nosso psicólogo Gabriel Azevedo.

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